圖為：霧霾中一名市民在北京一處公園內(nèi)唱歌

        新華社北京12月21日電記者從環(huán)保部獲悉，21日，京津冀及周邊地區(qū)灰霾面積變化不大，重霾面積略有增加。截至目前，京津冀及周邊地區(qū)70個(gè)地級(jí)及以上城市中，保定、廊坊、邢臺(tái)等20個(gè)城市空氣質(zhì)量為嚴(yán)重污染，北京、濟(jì)寧、運(yùn)城等25個(gè)城市為重度污染。

　　21日部分時(shí)段，保定、邯鄲、邢臺(tái)、石家莊等地曾出現(xiàn)空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)達(dá)到500的情況。

　　根據(jù)環(huán)保部會(huì)商研判，預(yù)計(jì)22日，京津冀及周邊地區(qū)污染進(jìn)一步積累，重污染范圍基本維持不變，中南部等區(qū)域污染程度可能加重，污染最嚴(yán)重地區(qū)可能出現(xiàn)在廊坊、保定、石家莊、邢臺(tái)、邯鄲一線，首要污染物PM2.5達(dá)到或超過300微克/立方米。預(yù)計(jì)北京市污染程度將會(huì)加重，空氣質(zhì)量為重度至嚴(yán)重污染水平。

　　此外，遼沈、華中、關(guān)中大部分地區(qū)空氣質(zhì)量以中度至重度污染為主，局部可能出現(xiàn)嚴(yán)重污染，成渝地區(qū)以良至輕度污染為主。23日夜間至25日，重污染過程自北向南逐步緩解。

　　21日，環(huán)保部14個(gè)督查組繼續(xù)在北京、天津、河北等11省市重點(diǎn)城市開展專項(xiàng)督查，重點(diǎn)督查各相關(guān)市縣應(yīng)急預(yù)案的啟動(dòng)與落實(shí)情況。19日至20日，各級(jí)環(huán)保部門共出動(dòng)1.2萬人次，現(xiàn)場(chǎng)檢查企業(yè)1萬余家次，查處環(huán)境違法企業(yè)190家。

　　根據(jù)督查情況和專家研判，環(huán)保部要求各地一要嚴(yán)格按照預(yù)案啟動(dòng)響應(yīng)，確保各項(xiàng)措施落實(shí)到位，發(fā)現(xiàn)落實(shí)不力的情況，立即進(jìn)行問責(zé);二要加大對(duì)污染排放重點(diǎn)企業(yè)的監(jiān)管力度，確保達(dá)標(biāo)排放;三要重點(diǎn)加強(qiáng)原煤散燒管控，有針對(duì)性地減少污染積累。

霧霾來臨我們能做什么？

　　戶外：

　　調(diào)整出行:霧霾天避免在戶外長(zhǎng)時(shí)間停留，減少戶外活動(dòng);對(duì)上班族，尤其是那些必須在戶外工作的人們，選擇使用防護(hù)口罩也是可行的。

　　避開人群:霧霾天氣出行應(yīng)避開主干道路，盡量別去人多地方，例如超市、商場(chǎng)和醫(yī)院，這些地方空氣流通差，易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

　　停止戶外鍛煉:不從事戶外運(yùn)動(dòng)，停止長(zhǎng)跑鍛煉等，尤其是患有心血管疾病的人和年老體弱者。

　　戴防護(hù)口罩：口罩對(duì)進(jìn)入肺部的空氣有一定的過濾作用，但人們無法24小時(shí)佩戴口罩，也不是所有人都適合戴口罩，而且還要注意選擇有效的防護(hù)口罩，并正確使用。

　　別戴隱形眼鏡：隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天氣里，因?yàn)闅鈮旱停瑫?huì)使角膜缺氧加重，眼干眼澀不舒服。空氣中的微小污染物會(huì)刺激眼睛，導(dǎo)致眼部過敏或感染。

　　帶包濕巾：對(duì)皮膚敏感的人來說，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì)，容易粘在皮膚上，引起過敏癥狀。外出時(shí)，不妨帶一包濕巾，隨時(shí)清潔。

　　盡量用鼻子呼吸：研究發(fā)現(xiàn)，人體吸入顆粒物不同大小，在體內(nèi)沉積的部位也各不相同。大于10微米以上的顆粒物，鼻毛可以阻擋95%。

　　室內(nèi)：

　　1.外出回家，洗臉、漱口、清潔鼻腔 。清潔鼻腔可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。

　　2.開窗通風(fēng)室外空氣再不好，每天也要打開窗戶通風(fēng)。因?yàn)槭覂?nèi)污染物有很多，廚房油煙、衛(wèi)生間細(xì)菌、人正常呼吸排出的廢氣……密閉空間很容易讓這些污染物累積，對(duì)健康影響也很大。

　　3.保持室內(nèi)環(huán)境一定的濕度和溫度 使用高效過濾器的空氣凈化裝置過濾微小顆粒，吸附甲醛、苯、氨氣等有害氣體的作用。但空氣凈化器沒必要長(zhǎng)時(shí)間開，應(yīng)以通風(fēng)為先。冬季可與加濕器聯(lián)用，效果更佳。

　　4.減少在室內(nèi)吸煙，擺放一些綠植，做飯時(shí)打開抽油煙機(jī)等都有助于降低室內(nèi)空氣污染。

　　口罩的選擇

　　1.選擇防護(hù)口罩，能對(duì)PM2.5顆粒物起有效防護(hù)作用的口罩。

　　2.看口罩與臉的密合度 防護(hù)口罩的效果不僅取決于過濾效率，關(guān)鍵要看口罩的整體功能，口罩與臉的密合度高佩戴起來舒服還能防止空氣直接從口罩周圍漏進(jìn)去。

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